Dear,
遲來的 Happy 2023 ! 祝大家新年快樂🥳
距離上次提筆寫信到現在,回顧這兩個月,我們的生活可說是各種大迴轉無誤。原本計畫繼續四處短居,後來考慮在義大利待一年,接著又風塵僕僕前往地中海沿岸的另一座半島——希臘。
目前還在尋找可以久待的住所中,若有好消息再透過 IG 和大家分享。
作為新年的第一封信,不免俗要聊一下相關話題——新年新希望。
時間倒轉回 2022 年初 - 神奇的日記
2022 年初,那時我和 A 還窩在倫敦的老公寓裡,窗外是典型的倫敦冬日景象——濃厚雲層與灰藍氣息。我們聊到對 2021 的感謝,以及對嶄新一年的期待。
當時我們隱約知道一種叫 Digital Nomad (數位游牧)的生活方式,但不敢想像有實現的一天,因此只在新年新願望裡保守寫下「旅行」或是「多造訪新地方」。
後來,在朋友的介紹下,認識一種新的寫日記方式。它大大改變我對於期許的看法。
其作法很簡單,和常見寫日記的唯一差別在於——用事情已經發生的口吻,來描述你希望發生的事。
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舉例來說,如果你有一場報告要進行,而你非常緊張,很擔心自己臨場表現不佳。
這時,先深呼吸,接著寫下類似這樣的文字:
「今天我起了個大早,提早半個小時到現場,確認投影片等器材正常。在快速演練講稿重點後,我確認自己已做好萬全準備,覺得非常安心。正式開始後,老實說一切甚至比我想像的還要好,群眾回饋正面,甚至在結束後收到一些鼓勵。真的好開心!」
或是能想得更大更遠,例如你想成為自由工作者,成立自己的藝術工作室。
可以試著這樣寫:
「早晨我先為自己泡了一杯茶,點上薰香,在光線的沐浴下做瑜伽開啟一天。上午回覆完客戶 Email 後,接著依序製作收到的訂單。中午簡單做個清粥小菜填飽肚子。下午忙出貨還有做社群互動,收到幾則客戶正向留言,覺得自己勇於跨出舒適圈真是正確的選擇!」
重點是,寫下的同時要一邊想像,感受它成真的感覺。
這個方法除了幫助我緩解偶爾襲來的焦慮感,它還讓我更貼近自己的真實聲音。
仔細想想,如果我們擁有「想像什麼、什麼就能成真」的魔法,我們是不是會更敢於去想、去看見,去相信自身的無限可能呢?
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幾天前我看一位外國 YouTuber 分享「自己如何在一年內達到 20 萬訂閱」,她也提到類似的觀念。
她說其中一個讓她的 YT 事業產生正向發展的秘密,是改變自己的視角。
「我總是自問,如果是 20 萬訂閱的我會怎麼做、怎麼說、怎麼想?」就這樣,那個 20 萬訂閱的自己,成為她一路以來言行舉止的指導方針。
如今,她不再是幾年前,那個一度因為事業毫無起色,而萌生退意的女生。現在的她,閃著自信神采,手握 YouTube 10 萬訂閱銀牌,對著鏡頭說:「在這一切真實發生前,都已經在這裡(指向自己的腦袋)發生了。」
如果生活可以訂製,你想下怎樣的訂單
一起來試看看📝
➊ 選擇一個沒有時間壓力的獨處時間,只有你和紙筆 / 電腦
➋ 動筆前先深呼吸靜心,也可以加入冥想
➌ 思考你理想的一天是什麼模樣
例如:從早到晚怎麼度過、做什麼工作、吃什麼食物、和怎樣的人相處、有怎樣的穿著打扮、身在什麼樣的環境、去什麼地方(描述越仔細越好)
不用害怕想像中的生活或自己和現實情況差太多。當你把想像描繪出來,就像在地圖上標出一個點,接下來要做的就是往那個點前進而已
➍ 用已經發生的口吻去描述,把想法寫下或打出來
➎ 感受想像成真所帶來的滿足與幸福
➏ 以那樣的狀態去迎接每一天的人事物
在我的經驗中,那股光亮的感覺,會循循善誘帶著我做出各式各樣,使自己更接近自身期許的抉擇。於是,我不再處於「等待某件事發生」的被動狀態,而是變成「誠實面對個人想望、勇於付出」的主動角色。
關於照片的使用範圍
只要是非商業用途都可以!例如:
☑️作為私人收藏,如手機桌布
☑️分享到自己的社群(標註出處即可 @chloewang.co )
以上只是舉例,使用範圍不限於這兩點。若有疑問,都可以和我聯繫 ☺️
Maria Bartuszová – 空洞中的無限宇宙
去年初冬,一日工事提早結束,我搭上熟悉的地鐵 District Line 往 Tate Modern 出發。打定主意要入場觀看 Maria Bartuszová (1936-1996),這位捷克斯洛伐克藝術家的雕塑展。
雖說是雕塑,Maria 的作品和普羅大眾所認知的雕塑作品很不一樣——立體幾何、簡約白、有機圓弧。
2023 新年選物 – 從台灣帶了什麼踏上數位游牧旅程
「如果有天要獨自前往荒島生活,你會帶___?」
你是不是也常在一些訪談企劃中,看到類似問句呢?
雖說現階段,荒島生活並不在我的人生計劃中。不過,當我和A決定放下倫敦生活,緊接而來的現實面……
希望你喜歡本次的分享💜我們下封信再見唷!
祝 心想事成🥰
Chloe